tempat wisata ancol Januari 28, 2008

 Taman Impian Jaya Ancol Inilah taman rekreasi yang paling ramai dan paling akrab dengan penduduk kota Jakarta dan kota ? kota lain disekitarnya.Taman ditepi laut pantai Jakarta ini sering disebut Ancol saja.Berbagai macam bentuk hiburan baik untuk anak maupun orang tua terdapat dalam 522 hektar ini.Taman ancol termasuk taman rekreasi terlengkap di Asia.Tak jauh dari pintu masuk terdapat banyak pilihan diantaranya : Dufan, yang berisi berbagai jenis sarana permainan ; Gelanggang Samudera merupakan suasana alam terbuka, sekaligus melihat-lihat tingkah laku binatang-binatang, baik binatang air, burung atau binatang hutan lainnya yang dinikmati di arena dan hutan buatan;Gelanggang Renang;Pantai; Pasar Seni, Tempat Pemancingan dan masih banyak lagi.   

Kebun Binatang Ragunan

 Kebun binatang adalah untuk memelihara dan membiakan hewan yang hampir punah.Jadi bukan sekedar hanya memamerkan binatang.Lebih dari itu, menyelamatkan dan mengembangbiakan binatang-binatang yang diperkirakan akan punah bila tidak dipelihara

Taman Ismail Marzuki

Adalah pusat kesenian dan kebudayaan Indonesia yang ada di Jakarta.Disini secara rutin dipertunjukan acara- acara seni dan budaya, termasuk pementasan drama, tari, wayang, musik, pembacaaan puisi, pameran lukisan dan pertunjukan film. Dipusat kesenian TIM ini kita bisa menemukan berbagai jenis kesenian tradisional sampai kotemporer, baik yang merupakan tradisi asli Indonesia maupun dari luar negeri.        

 Taman Mini Indonesia Indah  

TMII merupakan taman rekreasi dan museum budaya Bangsa Indonesia.Ditaman ini diperkenalkan, dilestarikan dan dikembangkan berbagai bentuk budaya bangsa Indonesia.Taman ini dibangun pada tahun1972 dan diresmikan oleh Presiden Soeharto pada tanggal 7 April 1975.TMII memiliki luas 120 hektar yang menampilkan kebesaran budaya dalam bentuk mini.Sebagai Taman TMII bukanlah museum yang diam, yang hanya memamerkan anjuangan daerah secara lengkap.Tapi secara langsung menyuguhkan objek dan tontonan hidup yang membuat pengunjung seakan menyatu dan berada ditengah-tengah kehidupan budaya. Selain itu juga Desa Wisata, Museum Keprajuritan dan lain-lain.Pulau SeribuGugusan Pulau Seribu masuk wilayah Jakarta Utara. Menurut catatan, Kepulauan Seribu memiliki sekitar 342 pulau, termasuk pulau-pulau terumbu karang dan pulau-pulau pasir.Udaranya bersih, lautnya membiru penuh dengan taman bunga karang.Untuk memancaing pun memang tepat dan mengesankan begitu pula untuk olahraga air.Disamping rekreasi dan wisata bahari, kepulauan ini adalah Taman Nasional Laut tempat penelitian oseanologi, arkeologi serta untuk mempelajari tumbuhan laut dan satwa laut yang langka.   

Januari 28, 2008

 

Fresh Dan Cantik Berkat Akupresur-kupuntur

Seorang wanita rela melakukan apapun untuk menjadi cantik. Mungkin filosofi seperti ini banyak diterapkan oleb beberapa orang terutama para profesional yang menuntut penampilan dan kecantikan sebagai prioritas mama, seperti selebritis, para public figure, dan karyawati perusahaan yang dituntut berpenampilan cantik dan fresh. Beberapa bahkan tidak peduli dengan jarum-jarum yang menyentub kulit wajah, seperti, dalam perawatan berteknologi tinggi yang tengah marak saat ini. Suntik botox maupun operasi plastik memang kontroversial, tapi tetap saja ada yang berani melakukannya. Akan tetapi, berbahagialah Anda yang tergolong kurang berani menghadapi jarum suntik, namun tetap ingin tampil segar dan cantik. Kini ada perawatan akupresur yang dikhususkan untuk merawat kulit wajah. Akupresur memang sebenarnya dikenal dapat diterapkan untuk seluruh tubuh, ataupun sebagian tubuh seperti wajab. Teknik perawatan tradisional Cina ini memiliki cara kerja yang hampir sama seperti akupuntur, hanya tanpa memakai jarum. Asal-Usul Akupuntur dari AkupresurSebenarnya akupresur merupakan pengembangan dan teknik akupuntur yang berasal dan negeri Cina sejak berabad-abad lalu. Atau, dapat dikatakan akupresur sebagai ‘akupuntur tanpa jarum’. Akupuntur yang dikenal dalam budaya Cina Kuno sudah ada sejak zaman Dinasti Shang. Teknik akupuntur saat itu digunakan untuk mengobati berbagai jenis penyakit. Lalu ketika dinasti Tang memerintah, teknik akupuntur ini semakin dikembangkan terutama untuk merawat kecantikan dan kesehatan kulit (disebut dengan istilah mei rong). Dari sini kemudian tercipta teknik akupresur yang akhirnya dikenal meluas ke seluruh dunia. Pada prinsipnya, tujuan kedua perawatan ini tidak berbeda, tergantung dan jenis keluhan. Apakah keluhannya tentang kecantikan atau penyakit dalam. Keduanya dipakai untuk merangsang titik-titik yang ada di tubuh, menekan hingga masuk ke sistem saraf.Jika dalam penerapan akupuntur harus memakai jarum, akupresur hanya memakai gerakan dan tekanan jari yaitu jenis tekan putar, tekan titik, dan tekan lurus. Dengan penekanan titik-titik dan jalan meridian melalui Qi, maka menghasilkan rangsangan untuk mencapai tujuan perawatan. Di Indonesia sebenarnya sejak zaman dahulu teknik ini juga dikenal berbagai teknik pijat dan ‘totok’. Juga di Jepang, perawatan akupresur seperti ini dikenal dengan nama Shiatsu. Namun, perawatan akupresur ini yang banyak mengikuti sistim perawatan tradisional Cina, akhirnya dikenal lebih luas. Perawatan ini tidak hanya menyembuhkan penyakit atau mempercantik kulit, tetapi juga berfungsi menjaga kesehatan dan menstabtlkan energi dalam tubuh. Manfaat Akupresur untuk KecantikanBerbeda dengan akupuntur, akupresur bisa dikatakan lebih aman dan cocok untuk perawatan kecantikan wajah karena hanya memakai tekanan jari. Akupresur memiliki aneka ragam dan teknik penekanan yang fungsinya berbeda-beda. Akan tetapi keduanya sama-sama memakai aliran ‘Qi’(baca:chi) atau ‘Ki’ dalam bahasa Jepang (yang berarti energi atau tenaga). Masalah yang dapat dihilangkan antara lain: stres, kerutan, kantung dan bayangan bitam di sekeliling mata. Menghilangkan flek dan mencerahkan kulit dengan tekanan ini dapat memperlancar aliran darah di wajah dan tubuh. Energi ini akan mengalir mengikuti 14 meridian yang menyambungkan organ-organ penting di seluruh tubuh. Meridian ini terdapat di dalam tubuh yang terletak dipermukaan ±365 titik yang juga dikenal sebagai acupoints atau titik-titik akupuntur. Sebagai contoh, pasien yang mengalami gangguan di wajah dapat di sembuhkan dengan memijat bagian kaki maupun tangan untuk melancarkan aliran Qi yang tersumbat. Oleh sebab itu, harus terdapat kerjasama antara terapis dan sang pasien dalam hal teknik pernapasan. Sehingga energi atau Qi yang dikeluarkan oleb terapis dapat disalurkan langsung ke pasien. Tetapi Anda jangan membayangkan diri Anda seperti dalam film-film kung-fu karena teknik penyaluran energi ini tentu saja berbeda. Penyaluran energi ini sengaja dilakukan untuk melancarkan sirkulasi darah pasien. Karena sirkulasi darah sudah lancar, maka kondisi tubuh pasien menjadi lebih sehat sehingga ini dapat memberi efek yang bagus bagi kulit wajah dan mempermudah kerja perawatan akupresurini. Sebagai contoh masalah bayangan hitam di sekeliling mata. “Penyebab umumnya disebabkan karena sang pasien memiliki waktu tidur yang kurang teratur sehingga sirkulasi darah menjadi kurang baik:’kata Huang. Dan pengalamannya, keluhan yang agak sulit disembuhkan adalah jika masalah timbul akibat kerusakan yang terjadi pada organ tubuh. Misalnya seseorang yang memiliki kerusakan ginjal, hampir pasti seputar matanya akan tampak bayangan bitam. “Dengan begitu, yang harm disembuhkan adalah penyakit ginjalnya terlebib dulu. Sama halnya ketika orang yang menderita masalah stres berkepanjangan dan cenderung berat. Akibatnya dia akan sulit beristirahat dan menyebabkan bayangan hitam di seputar matanya Artinya dia harus berobat agar sumber stresnya dapat dihilangkan’urai Huang. Hal inipun menjelaskan bahwa ahli yang bisa mengatasi permasalaban ini harus memiliki kualifikasi khusus agar perawatan dapat mencapai basil yang diinginkan pasien maupun terapisnya. Kevin Huang, seorang pakar perawatan tradisional holistik Cina menegaskan bahwa selain memakai aliran Qi, akupresur juga menggunakan fungsi 5 elemen atau unsur manusia menurut kepercayaan budaya Cina, yaitu kayu, tanah, air, api dan logam. Artinya, sebelum perawatan dijalankan, sang pasien harus dicocokkan dengan kelima unsur ini untuk mengetabui perawatan apa yang paling tepat untuk diterapkan. Setiap orang atau individu memiliki kekhasan masing-masing yang harus diketahui. Sehingga setiap orang akan memperoleh cara penanganan yang khas pula. Cara mendapatkan unsur yang tepat dapat dilakukan dengan menghitung tanggal lahir dan melihat kondisi tubuh sang pasien. Pertanyaannya, mengapa harus lima unsur? Sebab kelima unsur ini diyakini ada yang saling bekerjasama dan ada yang saling membinasakan. Dan menurut pola hidup keseimbangan Yin & Yang, kondisi tubuh dan sekeliling kita juga harus seimbang. Dengan tercapainya keseimbangan kondisi tubuh, aliran Qi pun dapat mengalir dengan lebih lancar. Huang, dengan keahliannya, sebelum memulai perawatan dapat melihat atau membaca kondisi tubuh pasien lewat telapak tangan. Misalnya, pasien yang mempunyai kondisi tubuh yang kurang sehat, kemungkinan ada unsur atau organ yang saling membinasakan sehingga membuat pasien tersebut tidak memiliki kehidupan yang seimbang. Keadaan ini dilihatpula bahwa aliran Qi dalam tubuhnya dalam situasi tidak lancar. Dengan perawatan ini diharapkan dapat membantu menyeimbangkan unsur tubuh kita agar menjadi selalu lebih seimbang dan sehat. Pertimbangan Penting Sebelum Melakukan Akupresur Apakah Anda cukup tertarik dengan sistem perawatan kecantikan ini? Prosesnya memang cukup singkat, yaitu kurang lebih satu jam untuk sekali perawatan. Tampaknya perawatan akupresur ini memang dilakukan secara lemah lembut, namun sesungguhnya melibatkan energi yang cukup besar efeknya bagi beberapa hal. Maka, perhatikan beberapa hal berikut ini: • Konsultasikan masalah Anda kepada terapis atau dokter ahli secara menyeluruh. • Harap berhati-hati bagi Anda yang menderita osteoporosis (tulang rapuh) maupun pernah mengalami masalah pada tulang belakang,patah tulang serta kulit yang mudab memar. • Tidak ditujukan bagi orang yang mengalami pendarahan,penyakit jantung, bertekanan darah tinggi, diabetes, tengah menjalankan terapi steroid untuk jangka waktu lama atau sedang dalam perawatan medis lainnya. • Tidak sesuai bagi wanita hamil, terutama bila tekanan dilakukan seputar daerah perut. • Pilih terapis yang baik dengan melihat kredibilitas dan pengalaman profesionalnya. Teknik yang diterapkan melibatkan banyaknya elemen dan gaya pijat atau tekan. Beberapa terapis melakukannya dengan cara tradisional Asia secara utuh, tapi ada pula yang hanya menerapkan sebagian dan komponen pengobatan tradisional Asia seperti penggunaan rempah-rempah (herbologi). • Jika perawatan ini dilakukan sebagai tindakan pencegahan dan bukan pengobatan, dapat dilakukan secara berkala menurut diagnosa sampai masalahnya hilang. Namun bila masalah yang sifatnya lebih akut, baiknya ditangani hingga beberapa minggu agar hasilnya dapat dievaluasi oleh terapis atau dokter. Pertimbangan ini lebih mengarah pada pemikiran ketidakcocokan terhadap program ini karena setiap pasien harus dirawat dengan keseimbangan kelima unsur terlebih dahulu. Pertimbangan Penting Sebelum Melakukan Akupuntur Seperti akupresur, perawatan ini juga membutuhkan pertimbangan yang tidak dapat diabaikan. Sebaiknya: • Konsultasikan keluhan utama Anda kepada terapis atau dokter ahli secara menyeluruh. Sebenarnya tak ada kondisi medis yang melarang penerapan akupuntur secara khusus. Kecuali mungkin soal ketakutan ditusuk oleh jarum. Tetapi orang yang keadaan tubuhnya mempunyai resiko mudah memar dan berdarah, sebaiknya berhati-hati dalam perawatan akupuntur untuk mengatasi kemungkinan kerusakan pembuluh darah. Wanita hamil juga sebaiknya menghindari penempatan jarum di sekitar perut. • Efek samping dari akupuntur hampir tidak ada. Namun yang perlu diperhatikan adalah justru kesterilan jarum-jarum yang digunakan untuk menghindari transmisi penyakit dan infeksi bakteri. • Perawatan dilakukan sebanyak sepuluh kali. Namun hasil tiap orang berbeda karena tergantung dan keluhan atau lamanya jenis penyakit yang diderita. • Untuk jenis penyakit yang sifatnya akut, terapis akan lebih mengarahkan si pasien berobat kepada dokter ahli yang bisa menangani penyakitnya. Mengenal Definisi Akupresur, Akupuntur dan Refleksiologi • Perawatan akupresur merupakan bagian dan pengobatan Cina yang menggabungkan akupuntur dan pijat. Akupresur hanya menggunakan tekanan jari tangan yang secara langsung merangsang bagian titik titik melalui Qi pada tubuh. • Perawatan akupresur lebih dikhususkan kepada perawatan kecantikan sedangkan perawatan akupuntur dapat menyembuhkan berbagai macam penyakit. • Perawatan akupresur memakai titik dan meridian tubuh untuk merangsang syaraf yang diinginkan akan tetapi refleksiologi hanya memakai titik tubuh. Berbahagialah anda yang dianugerahi kecantikan dan bisa menampilkan kecantikan itu secara optimal. Cantik luar dalam dan selalu fresh di setiap kesempatan.

Januari 28, 2008

 

TIPS-TIPS UNTUK MENGHILANGKAN BAU BADAN

Anda pernah atau tengah  mempunyai masalah dengan bau badan? Tak usah kecil hati. Problem bau badan alias BB ini adalah masalah yang biasa di daerah tropis yang obral matahari.

Keringat dan BB bagi sebagian orang merupakan momok yang paling ‘menakutkan’. Betapa tidak? Bayangkan Anda tengah berpresentasi di ruangan tak ber-AC. Serapi apapun pakaian yang anda kenakan, tentu akan ‘rusak’ akibat keringat ini. Konsentrasi anda pun akan terpecah. Akibatnya, presentasi yang anda sampaikan tentu tidak maksimal.

Hal yang sama terjadi pada Ita (bukan nama sebenarnya-red). Walaupun ia mempunyai wajah yang cantik, namun dalam pergaulan sehari-hari ia tampak minder dan kurang pe-de (percaya diri). Ia enggan mengikuti kegiatan-kegiatan yang ada disekolahnya terutama kegiatan yang membutuhkan banyak gerakan.

Karena setiap Ita bergerak, hembusan angin dari badannya menimbulkan bau yang kurang sedap, apalagi jika udara sedang panas. Aroma yang dikeluarkan tubuhnya semakin membuat pusing kepala sehingga jarang sekali teman-teman Ita yang mau berdekatan dengan dirinya.

Masalah keringat dan BB sampai saat ini masih menjadi masalah bagi penghuni daerah tropis. Iklim yang panas, semakin memicu keringat keluar lebih banyak.

Sebetulnya, antara keringat dan bau badan adalah dua hal yang tidak identik. Bau badan yang tak sedap ini erat kaitannya dengan aktifitas bakteri di permukaan tubuh, bukan oleh keringat. Prinsipnya, keringat yang keluar melalui pori-pori itu tidak berbau, asal tidak dijahili bakteri.

Namun sial, bakteri ini sangat suka dengan material organik yang keluar bersamaan cairan dari pori-pori berupa keringat. Cairan ini merupakan sekresi yang dihasilkan kelenjar eccrine. Kelenjar ini sebetulnya ada di hampir seluruh bagian tubuh. Berbeda dengan bagian tubuh lainnya yang terbuka, maka cairan keringat di ketiak dan selangkangan tidak mudah menguap. Sialnya, bakteri sangat menyukai tempat yang lembab dan tersembunyi. Aktifitas bakteri yang beraksi dengan muatan organik inilah yang menyebabkan keringat berbau.

Untuk problem Ita, ia sangat tertolong oleh deodorant merek ‘gaul’ yang disodorkan temannya. Wangi classic yang diiklankan produsennya, memang mampu menyamarkan bau badannya.

Di pasaran, kita mengenal dua jenis penghilang bau badan. Jenis pertama yang paling banyak dijual dan dicari adalah jenis deodorant. Penghilang BB ini paling banyak dicari orang karena mengandung wewangian tertentu. Umumnya wewangian yang disajikan adalah keharuman bunga seperti Mawar, Melati, Lavender, atau buah-buahan seperti jeruk. Sedang jenis kedua adalah anti perspirant yang agak jarang dicari orang karena tidak seharum deodorant.

Apa yang membedakan keduanya? Selain wewangian tadi, yang membedakan keduanya adalah fungsi masing-masing. Deodorant adalah produk perawatan tubuh yang ditujukan untuk mengharumkan tubuh. Prinsip kerjanya adalah mengontol pertumbuhan bakteri di permukaan kulit, utamanya ketiak, daerah tersembunyi yang sering basah oleh keringat. Kandungan parfumnya mampu menyamarkan bau badan yang tak sedap akibat ‘pencemaran’ bakteri itu, dan menggantinya dengan kesegaran aroma wewangiannya. Produk deodorant tidak ada sangkut pautnya dengan ‘perkeringatan’.

Beda dengan anti-perspirant. Produk sarat ‘ramuan’ kimia ini ditujukan untuk mengontrol pengeluaran keringat dari kelenjar di bawah pori-pori di sekujur tubuh, utamanya ketiak. Area tubuh ini menjadi paling basah — terutama saat panas terik — karena kaya akan kelenjar yang aktif memompa pembuangan cairan tubuh melalui pori-pori. Penggunaan anti perspirant akan membantu daerah ini untuk mengontrol pengeluaran keringat sehingga ketiak selalu kering dan nyaman. Beberapa senyawanya juga mampu membantu pengontrolan tumbuh kembang bakteri di daerah ini.

Itu sebabnya, nama anti perspirant selalu diembel-embeli dengan kata ‘deodorant’, sehingga menjadi ‘deodorant anti-perspirant’. Deodorant jenis ini, mengemban dua fungsi, baik sebagai pengharum maupun mengontrol keringat di ketiak. Produk ini di pasaran tersaji dalam berbagai merek, misalnya Rexona atau Dove.

Meski begitu, penggunaan deodorant tidak selamanya efektif. ”Karena masih ada mereka sudah menggunakan deodorant tapi keringatnya masih bau,” ujar Dr.Lili Soepardiman SpKK, Spesialis Penyakit Kulit dan Kelamin, Rumah Sakit Cipto Mangunkusumo (RSCM). Hal ini, katanya, disebabkan beberapa faktor; mungkin karena deodorant yang digunakan tidak tahan lama atau juga karena si pengguna sedang stres sehingga produksi keringatnya lebih banyak.

Saat ini, deodorant yang dipasarkan umumnya mengandung tiga zat kimia sekaligus. Selain anti-perspirant, kata Lili, deodorant umumnya mengandung zat antiseptik untuk membunuh bakteri yang menyebabkan bau badan. Zat lain adalah garam Alluminium (biasanya tidak lebih dari 20 persen) yang berfungsi menciutkan pori-pori yang terlalu besar. ”Pori-pori besar seringkali menyebabkan keringat lebih banyak keluar,” ujarnya.

Umumnya, penggunaan deodorant ini tak berdampak. ”Tergantung pemakainya, sih, apakah ia alergi terhadap salah satu zat yang ada dalam deodorant atau tidak,” ujarnya yang juga dosen di Fakultas Kedokteran Universitas Indonesia (FKUI). ”Jadi sebaiknya konsumen juga selektif memilih produk deodorant mana yang sesuai dan cocok untuk dirinya.”

Saat ini, tambah Dr.Lili, ada tiga macam bentuk deodorant yang dapat dijumpai dan sudah dikenal di pasaran, yaitu spray (semprotan), bunuk, stick, dan yang terbaru dengan bentuk sabun cair atau gel.

Untuk deodorant yang berbentuk spray, Dr. Lili menyarankan dalam pemakaian sebaiknya tidak terlalu dekat kulit karena hal tersebut dapat menyebabkan gangguan pada kulit seperti Iritasi berupa kulit menjadi merah dan gatal. ”Ini kan menjadi masalah tambahan, inginnya bau badan hilang, malah ketiaknya menjadi lecet,” paparnya.

Sedangkan bentuk stick, biasanya meninggalkan bekas lengket sehingga dapat membuat noda pada lengan pakaian. Diakui Dr.Lili produk deodorant yang paling efektif adalah yang berbentuk bubuk karena tidak banyak menimbulkan efek samping pada kulit kecuali hanya bekas putih di ketiak.

Dr. Lili berpendapat ada baiknya bagi mereka yang mempunyai masalah bau badan untuk lebih menjaga kebersihan tubuh, dengan mandi minimal dua kali sehari, tidak terlalu banyak memakan makanan yang menimbulkan keringat (makanan pedas umpamanya), dan juga makanan yang berbau karena semua itu bisa menjadi faktor pemicu timbulnya bau badan.

RAMUAN TRADISIONAL MENGHILANGKAN BAU BADAN

Ramuan Pertama:
1 buah jeruk limau yang agak besar
3 sendok makan kapur sirih
1 sendok teh bubuk merica
1 sendok teh bubuk kapur barus

Campurkan semua bahan tersebut lalu oleskan pada ketiak. Ramuan ini berfungsi mengusir bau badan sekaligus sebagai antikeringat.

Ramuan Kedua:
Ambil 4-6 lembar daun sirih (Piper beetle L.). Rebus dengan dua gelas air. Air rebusannya diminum setiap pagi. Boleh ditambahkan sedikit gula.

Ramuan Ketiga:
Sepotong tawas dihancurkan, lalu dicampur dengan 1 sendok makan sari buah jeruk kasturi (Citrus microcarpa bunge) atau lebih dikenal dengan nama jeruk limau. Oleskan pada ketiak setiap usai mandi.

Ramuan Keempat:
Segenggam daun beluntas direbus dengan tiga gelas air, hingga airnya tersisa 1,5 gelas. Minumlah selagi masih hangat. Boleh ditambah sedikit gula. Daun beluntas muda bisa juga dimakan sebagai lalapan. Daun beluntas dapat membasmi koloni bakteri Floranormal anaerob (yang tak terserap) pada lipatan tubuh.

Ramuan Kelima:
Air perasan segenggam daun sirih dicampur dengan sari jeruk kasturi atau jeruk limau. Gunakan sebagai deodoran. Caranya, gosokkan ke bagian ketiak seusai mandi dan sebelum tidur.

Ramuan Keenam:
Beberapa lembar daun jeruk purut diiris kecil-kecil, lalu dibubuhi kecap atau dicampur sambal, disantap sebagai lalapan. Kandungan minyak asiri (limonena) dalam daun jeruk purut (Citrus hystrix) akan memperbaiki metabolisme lemak, sehingga tidak perjadi peroksida lemak yang menurunkan senyawa-senyawa yang menimbulkan bau tak sedap.

Ramuan Ketujuh:
Ambil dua jari kunyit, kupas, lalu cuci bersih. Parut kunyit, lalu saring. Campur dengan 2/3 gelas air panas yang sudah dibubuhi gula aren sebesar ibu jari tangan. Aduk sampai rata. Biarkan sebentar, hingga kunyit mengendap di dasar gelas. Minum setiap menjelang tidur malam.

Ramuan Kedelapan:
Siapkan daun kenanga sebanyak dua genggam tangan dan temu giring yang sudah dikelupas sebanyak satu genggam. Kedua bahan tersebut ditumbuk halus, dibuat tablet sebesar kelereng kecil atau kapsul. Keringkan dengan cara dijemur pada terik matahari lalu disimpan dalam toples yang kering. Minum setiap habis makan pagi dan malam sebanyak satu tablet.